Yogaflows

Pilateslessen elke maandag. Geen lidmaatschap nodig

Pilates matlessen:
Sterke buik, bekkenbodem en rugspieren (core) geeft energie en is de beste ondersteuning voor de rug waardoor je veel minder vlug last van pijnklachten krijgt.
Je krijgt een betere houding en je komt letterlijk en figuurlijk beter in je vel te zitten doordat je je krachtiger en vitaler voelt.
Tijdens de les word er per oefening zwaardere en lichtere opties gegeven zodat ieder de pilatestraining op eigen niveau kan doen.

De 60 minuten les van 16.30 – 17.30 heeft wat meer uitleg en word in een kleinere groep gegeven max 9 mensen. Er is nog plek.
Lokatie:
TAC Amsterdam  (therapeutisch activiteiten centrum Amsterdam)
Borgerstraat 102 Vlak naast de Kinkerstraat Oud-West

De 75 minuten les van 18.00 – 19.15 heeft het laatste kwartier stretches voor het hele lichaam en heeft een max groepsgrote van 15 mensen. er zijn nog 3 plekken.
lokatie:
W.G Cursusruimte
Ketelhuisplein 47 Op het W.G terrein in Oud-West

Tryout les €5,- Met een 10 rittenkaart (12 weken geldig) is het  €9,- per les.
Class language can be mixt with english.
Matten zijn aanwezig.
Voor meer info en aanmeldingen mail naar:
noumi@yogaflows.nl

Lees verder…

© Yogaflows. Design by Crystina creates
Inloggen