Lente yoga weekend in de Ardennen 4,5 en 6 mei

Begin mei gaan we de lente vieren in het weelderige, ontluikende groen van de  Belgische Ardennen. Omdat het de vorige keren goed bevallen was, hebben we wederom dit jaar het pension Ferme de Frandeux gereserveerd.
De oude vierkantshoeve is verbouwd tot een comfortabel en karakteristiek pension met een mooie vloerverwarmde yogazaal.
Zodra je de deur uitstapt beginnen er allerlei wandelroutes en op zaterdagavond bezoeken we een klooster waar een ceremonie zal
plaatsvinden met Slavische gezangen.
De gerechten zullen weer met veel aandacht verzorgt worden door keukenprins Kes
(www.caulils.nl)

We richten ons dit weekend op het sterker maken van de kernkracht. We zullen veel oefeningen en houdingen uitwerken die de dieperliggende centrumspieren sterker maken, waardoor houding verbetert en rugklachten minder vlug ontstaan.
Een sterke kern draagt bij aan een gevoel van zelfvertrouwen en vitaliteit.

Dagindeling

Vrijdag:
19.00 aankomst
20.00 lichte maaltijd
21.00 Kennismaking

Zaterdag:
08.00 earlybirdyoga
09.00 ontbijt
11.00 workshop: asanas in detail
12.00 Vinyasa flow
13.00 lunch
15.00 ispiratie docu
17.00 Nidra yoga meditatie
18.00 avondeten
19.00 wandeling naar klooster
20.00 Slavisch gezang in klooster

Zondag:
08.00 earlybirdyoga
09.00 ontbijt
10.00 wandeling
12.30 Acroyoga
14.00 High Tea (Kes style)

Kosten:   €220,-
Inclusief:
-twee overnachtingen
-alle yogasessies
-alle maaltijden.
Er staat altijd thee, fruit en nootjes klaar.
Voor reserveringen mail naar: noumi@yogaflows.nl of ankehop@skynet.com

Voor wie wil is er de mogenlijkheid voor Shiatsu massage en/of pedicure behandelingen.
Shiatsu massage één uur    €40,-
pedicure basis behandeling €25,-
Voor reservering van de massage en pedicure behandelingen mail naar Anjes: care4feet@skynet.be of 0032 (0)474304139
(Reserveren van een massage is aan te bevelen want het is vlug vol)

Where intention goes, Energy flows. Where energy flows, Life grows

Lees verder…